嵩山少林寺武僧团培训基地招生：0371-55852223 18939578090

　　体质与健康息息相关，体质好少生病，体质不良恐怕会体弱多病。中医师表示，传统中医认为，体质容易影响健康，因为不良体质常会产生特定症状与疾病，因此，建议民众应未病先防，善用保健以利养生。

　　简单来说，只要根据不同体质采取适当保健措施，就可以事先加以防范。医师指出，如果是阴虚体质，常见心烦易怒、性情急躁、手足心热、舌红少苔等症状，这类人士最好养成安静沉着、避免激怒、注意避暑、勿与人争斗等习惯;如果是阳虚体质，常见情绪不佳、自卑感较重、怕寒喜暖、身材白胖、手脚冰冷、自然汗出、舌淡等症状，这类人士最好养成消除烦恼、锻链体力等习惯。 小时候的我体质较弱，经常生病，被大家称为“药罐子”，在学校也经常受高年纪同学欺负，心里很郁闷，为了改善我的身体素质，就琢磨着去练习武术，锻炼身体。父母看我身体素质实在太差，虽然不太放心，还是给我凑足了学费，送我来嵩山少林寺武僧团培训基地学功夫。

　　我家里经济条件并不是很好，也上不起那些高价武校，所幸对家庭困难的学员有相应的学费减免和补助措施，给我们家减轻了许些经济负担。我来学功夫其实有两个目的，一是锻炼身体，不再受人欺负；二来就是学门武艺好傍身，将来找工作时也能有一样谋生的技能。

　　带着这些目的，我在嵩山少林寺武僧团培训基地开始了我的练武生涯。从基本功压腿、踢腿、蹲马步开始，一练就是两三年，虽然很辛苦，总算坚持了下来。少林功夫体系庞大，套路众多，单是一招一式地拆开练，我就得不断练习诸如转身后扫腿等动作，熟悉到做动作随心所欲的地步。练套路大家都知道，就是整套拳法的连续演练，招术练好，套路就容易了。

　　少林功夫很讲究礼仪，进出场遇见师傅和师兄、上下课等都需要鞠躬，所以一点没有“无教养”的感觉，相反很多普通人都觉得我们这些练武的“小毛孩”非常文明，很正规。嵩山少林寺武僧团培训基地是公办武术学校，教练都是正宗的少林弟子，传授给我们的也是正宗少林功夫，教练经常跟我们说，学武并不只是在学打架，武术是一种文化，包含的东西太多了。练武身心方面都要达到一定的高度才称得上是真正的武者！