河南嵩山少林寺武校的教练介绍说，散打术我国古来有之，以前称为散手，是一种战术和技击并重的武术项目。散打战术亦是以谋略为主。随着散打运动的发展，运动员技术水平和竞技能力日趋接近，单凭身体、技术战胜对手的现象逐渐减少，良好的运动素质和技术水平，只有通过一定的战术形式表现出来，才能在比赛中有更多的取胜机会。因此，散打战术是散打训练的重要因素之一。它的作用就在于把运动员已经获得的身体、技术、心理等训练成果，根据比赛双方的具体情况综合应用，其核心就是“制人而不制于人”，造成有利的态势，掌握主动权。为了争取主动，一方面，对自己要扬长避短；另一方面，对对手要抑长制短。在比赛双方旗鼓相当、势均力敌的情况下，正确地运用战术，可以减少体力的消耗和无效运动，对夺取比赛的胜利具有重要的作用。

　　河南嵩山少林寺武校的散打运动员在比赛中所运用的战术打法及外在的表现形式，是受战术意识支配的，在复杂艰苦的比赛中，战术意识则表现为能够准确把握不断变化的形势，随机应变，及时准确地决定自己的打法。而战术意识的培养，与运动员的思维活动有着密切的关系。一个运动员思维活动的灵活性、预见性和创造性，决定了他的战术意识水平，因此对于年轻人来说，练习散打不但能强身健体，还能帮助锻炼心智，帮助培养各种良好的品质。

　　提起散打等武术项目，很多人都认为只要身体强壮就能赢。其实这种观点是比较片面的，武术并不仅仅是拳脚运动，还需要具备一定的智慧和修养，才能达到武术的高峰。而学习散打武术，不仅可以健身，还能健心，是一个身心全面发展的过程。下面，我们就请少林寺旗下的国内大型武术训练机构，河南嵩山少林寺武校教练为大家讲解散打武术对身心发展的作用。