练武术是很多青少年儿童喜爱的运动方式，但是有些家长担心练武术难免磕磕碰碰的，一来孩子容易受伤，二来不利于儿童生长发育；那么这种说法正确吗？练武术到底影不影响少年儿童的生长发育呢？河南嵩山少林寺武僧团培训基地是由国家教育局批准成立，由少林寺亲自承办的大型功夫人才训练基地，教练从青少年儿童身、心两个角度为大家解答武术对儿童的影响。
                                

1.生理上，幼儿的骨骼软组织较多，弹性和柔韧性都好，但负担较小；关节和韧带的伸长属性大，运动范围也大，肌肉含水分较多，肌纤维细，富于弹性，但还较柔嫩，力量较弱，耐力差，易疲劳；大脑神经细胞兴奋性容易扩散，注意力集中时间短。幼儿由于心肌发育尚未完善，运动时主要靠增加心率（心脏跳动频率）来适应，不适于做耐力练习。还有，幼儿好动，很少能安静坐较长的时间，而模仿性强，好学好问，有好胜心。

2.心理上，由于武术内容丰富多彩、生动活泼，柔韧和技巧动作较多，容易引起幼儿的兴趣。同时，武术的短套路动作小，对耐力要求低，这些都能适应幼儿的生理和心理特点。此外，武术不受季节、场地器材等方面的限制，比较容易开展。经过几十年的摸索，许多幼儿的武术练习实践，证实幼儿是可以练习武术的。

3.练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练"冬练三九、夏练三伏"，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼，可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德.

嵩山少林寺武僧团培训基地教练提醒：少年儿童健身运动的内容和形式要做到多样化并经常变换。运动形式多种多样，才能使少年儿童的身体各器官均衡发展，灵活性提高，体质增强。不应过早地让少年儿童进行单一的专项训练。武术运动的训练内容有：走、跑、跳、柔韧、力量、步伐、腿法、身法等锻炼内容，通过武术的锻炼，可增强孩子的耐力、增加力量、提高灵敏协调力、提高柔韧性，增强免疫能力和抵抗力。