网友咨询：我从小就特别喜欢武术，想去正规的武校学习武术，但是由于自己是女孩子，一方面担心力气不够，到时学习的话跟不上趟；另一方面我觉得女孩子有很多麻烦事，练武时可能不太方便。比如女生来月经时还能练武吗？会不会对身体有影响等等。这些问题一直困扰着我，希望老师能为我解答，谢谢。
                        
河南嵩山少林寺武僧团培训基地招生办：你好，现代社会男女都一样，女孩子可以跟男孩子一样练习武术。但由于女性生理、心理等特点和男性有很大不同，因此在武术训练中应特别注意，尽量多掌握一些必要的生理卫生常识。比如女生经期练武要减量，一般女孩十四岁开始来月经，女生在经期没有什么不良的反应，但有部分女生有腰酸、腹疼等不良感觉，但不会影响正常的活动。相反适当的锻炼，可促进盆腔的血液循环，减轻子宫充血，并有调节神经系统功能的作用。但是需要注意的是，女性经期应少做或不做剧烈的动作，如果疼痛厉害就要暂停训练，勉强坚持会损害身体。就拿扎马步来说，来月经的时候最好不要再练，否则容易引起出血量增多，经期延长等问题。这是因为扎马步时，不仅仅是动作，还要意识内敛气沉丹田，这是练习内劲，意识气血都是下沉的，同理，静坐功法此时也不适宜练习。因此女生在经期训练时应适当减量，可以做些强度低一些的简单的练习，保持基本的体能状态，总之，适当的休息是有利于更好的锻炼。
以上简单介绍了女生经期练武时应注意的问题，提醒喜欢练武的女孩子多加注意。河南嵩山少林寺武僧团培训基地是由少林寺亲自承办，经国家教育局批准成立的正规青少年武术教育机构，由习武经验丰富的少林弟子亲自传授正宗的少林功夫，并配备有专门的生活老师照顾学员日常起居，专业的武术教学和人性化的关怀，帮助孩子们在这里健康成长，成为优秀的武术人才。